关节痛，吃氨基葡萄糖有用吗

    氨基葡萄糖属于天然氨基单糖，简称氨糖（并非“糖”，糖尿病患者可以服用），是一种软骨保护剂。

    研究表明，口服氨糖可促进蛋白多糖及透明质酸的合成，改善软骨的代谢，提高其修复能力（虽然有限），且能在一定程度上减轻关节疼痛（抑制某些降解酶如MMPs的活性）。另外，有文献报道，氨糖可刺激关节液的产生，增加关节软骨的营养及减少磨损。但是从现有的临床经验看，它减轻疼痛、增加软骨营养的效果都发挥得比较慢，而且一般需要连续服用几周到几个月才能见效。

    关节痛需要长期的综合治疗，不是单靠吃氨糖就可以的，例如要减少膝关节负重、下蹲、爬楼梯，注意关节保暖，加强大腿肌肉力量等等，切不能以为吃了氨糖就万事大吉了。

    （《老年日报》4.9 李劼若）