四项指标衡量宝宝体格发育

    四项指标衡量宝宝体格发育

    新冠肺炎疫情当前，特殊时期无法像往常那样去社区医院或者门诊随诊，如何在家不出门就能了解宝宝的体格发育情况？爸爸妈妈可以在家帮宝宝测量四项指标。

    在家测量可以这么做

    宝宝的发育在婴儿时期是最迅猛的，身高、体重、头围、胸围等都会有很大变化。爸爸妈妈可通过在家测量这四项指标，观察发育水平和健康状况。

    1.测头围

    工具：软尺一根

    方法：从宝宝右侧眉弓最高点上缘测起，经枕骨粗隆（后脑勺最突出的地方），到左侧眉弓上缘，用软尺三点围一圈。测量结果精确到小数点后一位。

    2.量胸围

    工具：软尺一根

    方法：让宝宝平躺在床上，两手自然平放，将软尺零点固定于宝宝乳头下缘，使软尺接触皮肤，经两肩胛骨下缘绕胸围一圈回至零点，读取的数值即是胸围。

    小贴士：给宝宝穿衣服要尽量宽松，以免影响宝宝胸廓的发育。

    3.量身长

    工具：软尺一根、两本厚书

    方法：先脱去宝宝的鞋袜、帽子、厚衣服，换好干净的尿布。最好有两个人一起辅助配合，一人用手固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部，使其保持安静，拿一本书轻轻抵住宝宝的头，将其两脚并拢、两腿伸直，用另一本书抵在其脚掌后，做好标记后将宝宝抱开，量两本书之间的距离就是宝宝的身长。

    4.测体重

    工具：普通体重秤

    方法：一般在喂奶之前测量，更换新的尿布，妈妈抱着宝宝一起测量，记下总的体重，再减去妈妈的体重、宝宝衣物重量以及尿布的重量。

    建议：1岁以内每个月测一次宝宝的体重，记得要记录每次的数值，如果有条件，可以把测试结果记录在宝宝生长发育曲线上。通过曲线的走向可以清楚地看出宝宝的体重增长趋势。

    三个因素影响生长发育

    1.营养：身长是头、脊柱和下肢的总和，是反映骨骼，特别是长骨生长的标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。

    2.睡眠：脑垂体分泌的生长激素是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，睡眠时生长激素分泌会高于清醒时，所以，要让宝宝睡足睡好，以免影响宝宝长个儿。

    3.运动：建议3~4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。

    （《广州日报》3.6 翁淑贤 白恬）