老年焦虑症可通过治疗缓解

    老年焦虑症是很多老年人面临的心理疾病。老年阶段随着整个生活状态的变化以及身体功能的下降，相应的会引发一些心理焦虑问题，如果不及时有效的调整，很快就会导致罹患老年焦虑症。

    老年焦虑症的常见表现主要包括持续的紧张，担心儿女、担心生活中的很多问题，遇到事情老往坏处想，坐卧不宁，严重的会出现睡眠障碍，心跳加速，出汗，头晕胸闷，容易腹痛腹泻等症状。

    这种焦虑症多是心因性因素引发，所以进行心理治疗为首选的手段，可以去医院心理科就诊，系统地接受心理调节，帮助老年人恢复老年阶段的自信，培养老年阶段的一些兴趣爱好，丰富老年生活。

    对于严重的老年焦虑症通常还需要结合药物治疗，由于抗焦虑的药物对身体都有一定伤害，有些老年人身体比较虚弱，用药一定要遵医嘱。

    日常的护理和调节：关于老年焦虑症的缓解方法，家人的陪伴护理是必不可少的，家人应该充分的陪伴老人，不要让老人一个人独居，日常多和老人沟通，鼓励老年人在疫情结束后多参加一些集体活动，或者是鼓励老年人在家里做一些力所能及的事情，让老年人感到生活的充实和快乐。老年人自己也应该每天加强运动，比如散散步、做做操。

    （《健康咨询报》3.16 李红冬）