不洗健身服，细菌粘满身

    运动时穿上专业的健身服，不仅加速血液循环，还能降低疲劳感。但有些人为了图省事，一整周都穿同一套健身服。每次运动后，汗水和油脂堆积在衣服的缝隙里，为细菌、真菌滋生提供了肥沃的养料。不经常换洗健身服可能造成以下后果：

    细菌感染 由于人来人往，健身房里布满了各种细菌，健身者在触摸器械、跑步机和储物柜时，细菌便附着在手上，接着播散到健身服上。当身上有开放性损伤时，便增加了细菌感染的风险。

    真菌感染 健身房里不乏各种真菌存在，尤其是在游泳池、洗浴室。当人赤足行走或洗浴时，就可能沾上真菌，并转移到健身服上。当身体的保护屏障被破坏时，就可能导致真菌过度生长，引发感染。

    囊肿型痤疮 痤疮是毛孔被油脂、死皮细胞和其他黏性物质堵塞造成的。当健身服长期不洗时，脏东西会更多地附着在身上，堆积在毛孔便会导致囊肿性痤疮暴发。

    结膜炎 穿、脱健身服时，脸部会不可避免地被接触。如果健身时突然眼睛发红，或第二天醒来时眼睛肿了，很有可能是健身服把细菌转移到眼睛了。

    毛囊炎 穿着汗湿过的健身服，细菌、真菌可能在背部、肩膀和臀部“扎根”，导致长出红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，这种化脓性炎症就是毛囊炎。

    难闻气味 腋窝和腹股沟等容易出汗的身体部位，是细菌在皮肤和毛囊的主要繁殖地，会导致一些复杂气味。这些气味会转移到汗湿的衣服上，如果一直穿同一套健身服，气味可能会整天飘荡在身边。

    （北青网 3.18）