中医疗法促康复

    目前，出现了部分核酸检测已呈阴性的新冠肺炎患者治愈出院后复发的病例。这些病例从中医角度看，或伤阴，或余邪未尽，诸多症状仍在。中医疗法可以加快新冠肺炎恢复期康复。

    中药疗法 对于临床表现为气短、倦怠乏力、纳差呕恶、痞满、大便无力、便溏不爽、舌淡胖、苔白腻的肺脾气虚证患者，推荐使用法半夏9克、陈皮10克、党参15克、炙黄芪30克、炒白术10克、茯苓15克、藿香10克、砂仁6克(后下)、甘草6克。每日1剂，水煎400毫升，分2次服用，早晚各1次。

    对于临床表现为乏力、气短、口干、口渴、心悸、汗多、纳差、低热或不热、干咳少痰、舌干少津、脉细或虚无力的气阴两虚证患者，推荐使用南北沙参各10克、麦冬15克、西洋参6克、五味子6克、生石膏15克(先煎)、淡竹叶10克、桑叶10克、芦根15克、丹参15克、生甘草6克。每日1剂，水煎400毫升，分2次服用，早晚各1次。

    中医适宜技术 艾灸疗法，常用选穴有大椎、肺俞、上脘、中脘、膈俞、足三里、孔最等；经穴推拿，可按摩太渊、膻中、中府、肺俞、肾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里等；刮痧，可应用手太阴肺经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经等经络；拔罐，以背俞穴为主，如肺俞、膏肓、脾俞、肾俞、大椎等。

    膳食指导 有怕冷、胃凉等症状的，推荐生姜、葱、芥菜、芫荽等；有咽干、口干、心烦等症状的，推荐绿茶、豆豉、杨桃等；有咳嗽、咯痰等症状的，推荐梨、百合、落花生、杏仁、白果、乌梅、小白菜、橘皮、紫苏等；有食欲不振、腹胀等症状的，推荐山楂、山药、白扁豆、茯苓、葛根、莱菔子、砂仁等；有便秘等症状的，推荐蜂蜜、香蕉、火麻仁等；有失眠等症状的，推荐酸枣仁、柏子仁等。

    传统功法 八段锦，建议练习时间10～15分钟，每天1～2次；太极拳，推荐每日1次，每次30～50分钟。

    （《大河健康报》3.10）