健康小贴士

    熬夜增加阿尔茨海默病风险

    据新京报网报道，瑞典一项研究显示，仅一晚不睡，就会导致血浆tau蛋白（阿尔茨海默病相关标志物）的水平上升17%，是正常睡眠时变化幅度的八倍。

    按摩穴位改善胃肠功能

    据金羊网报道，每天配合穴位按摩可增强胃肠功能，帮助消化。中脘穴：身体正中线的任脉上，肚脐向上4寸处；足三里穴：位于小腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。用食指和中指点按这两个穴位各3分钟左右。

    女性偏头痛原因

    据北青网报道，内分泌与代谢因素：月经来潮、排卵等可诱发；饮食与药物因素：含咖啡因的饮食，如咖啡、茶等，含亚硝酸盐和硝酸盐的食物如腌制品、泡菜等，其他食物（如味精、酒精等）可诱发，口服避孕药、硝酸甘油等药物可诱发；精神心理因素：情绪紧张、焦虑、烦躁、抑郁等可诱发；自然、环境因素：天气变化，强光、闪烁等视觉刺激，浓重气味、噪音等可诱发；睡眠相关因素：睡眠不足、睡眠过多等可诱发。