控糖效果要看“金标准”

    诊断糖尿病的标准我们大家都知道，就是空腹血糖和餐后血糖异常升高。不过这其实还分为3种情况：一是两次空腹血糖大于7mmol/L；二是两次餐后血糖大于11.1mmol/L；三是两者都超标，就可以确诊为糖尿病。

    在糖尿病刚开始时，70%的人空腹血糖不一定高，但餐后血糖高，所以很多人都以为自己没有糖尿病，但其实已经掉进了糖尿病的“陷阱”。

    一个人的血糖水平其实处于不断波动当中，但是，有一个检测控糖是否有效的金标准，叫做糖化血红蛋白。血糖高时，糖分子会与红细胞中的血红蛋白结合，形成糖化血红蛋白，并且随着红细胞一起凋亡。糖化血红蛋白能反映出人体最近120天总体血糖水平，它不随血糖的波动而波动，所以被誉为控制血糖的“金标准”。

    糖化血红蛋白正常范围是4%～6%，如果刚刚被发现有血糖异常升高，而该指标仍然正常，就有望逆转糖尿病进程。可以先通过锻炼身体、控制饮食来调整。等到3～6个月之后，再检查自己的血糖是否下降到了正常水平，从而判断需不需要药物治疗。

    但对于已经确诊的糖尿病患者，需要注意，不同糖尿病人，糖化血红蛋白的控制标准也不同，比如老年人、有严重并发症患者、孕妇等，要特别注意。

    （我是大医生微信公众号 2.25 可可）