艾灸扶阳抗新冠

    新冠肺炎疫情汹汹，不少朋友被隔离在家，在有限的空间里，艾灸是简便易行的强身防疫法。

    近年来的临床研究及实验研究证实，艾灸与免疫功能具有内在联系。从免疫角度看，艾灸具有激活、调节机体免疫的功效，对机体免疫功能具有良性的双向调节作用，并能通过调节细胞因子水平提高细胞免疫功能、通过调整免疫球蛋白调节体液免疫。

    中医理论认为，“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病，而正气虚弱的人更容易感受邪气而患病。所以防疫的首要任务就在于扶助正气。艾灸疗法具有温阳扶正的作用，能够增强人体免疫力，从而防疫抗毒。

    针对此次疫情，推荐3个可以解表散寒、扶助阳气、提高免疫力的穴位，以供参考。

    中脘穴 位于胸骨剑突下端与肚脐的中点，具有健脾胃、祛湿浊的作用。

    大椎穴 位于第七颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴，外能解表散寒，内能温通经络。

    身柱穴 位于后背正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中，即两个肺俞穴中间。一方面主治肺内疾患，宣肺清热、宁神镇咳；另一方面，能够激发胸腺的功能，提高免疫力。

    以上3个穴位，建议每天艾灸一次，每次每穴20分钟即可。

    （《中国中医药报》2.13 黄金昶）