宝宝贫血 试试小米薏米龙眼粥

    虽然现在的孩子都吃得很好，但如果喂养不当，孩子脾胃虚弱，依然可能出现营养性贫血。

    营养性贫血是指小儿体内缺乏某些造血的必需物质而产生的疾病，如维生素B12、叶酸、铁元素等。营养性贫血起病较缓慢，多见于婴幼儿，常见的症状主要有面部轻度水肿、虚胖、肤色蜡黄、头发稀疏而黄、活动时容易出现无力、不喜欢吃东西、恶心、肚子胀、拉肚子等；部分小儿会出现舌头痛，没有舌苔，还可出现精神症状，如烦躁不安、表情呆滞、对外界反应迟钝、智力及动作发育比同龄小儿差；严重的会有皮肤出现血点、肢体不规则抽动等。

    孩子出现上述症状时，需要及时到医院就诊。在药物治疗的同时，可以采用药膳食疗进行辅助治疗。

    宝宝营养性贫血的药膳食疗原则就是增强宝宝的脾胃功能，益气养血，滋补肝肾。推荐试试小米薏米龙眼粥。

    原料：小米25g，薏米15g，龙眼肉20g。

    制法：将小米、薏米、龙眼肉洗净，放入锅中，加入适量水，熬制30分钟即可食用。

    功效：小米和中健脾除热，益肾气补虚损；薏米利湿健脾，舒筋除痹；龙眼补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。诸药共用，共奏补益脾胃之功。

    （《羊城晚报》1.21 陈辉）