不可忽视的胃伤

    我们的胃看似强大，能消化酸甜苦辣各种味道，软、硬各种食物，但它远比我们想象的脆弱。现在越来越多的人有胃部不适的现象，但很多人都会觉得忍忍就过去了，或是去药店随便买点胃药应付。不过，这些做法是很不科学的。

    胃是一个“讲原则”的器官，比如，进食要定时、定量、有顺序等。一旦胃的工作节奏被打乱，胃部疾病随之会找上门。对号入座，以下六种“胃伤”，你属于哪一种？

    弹簧胃 “饿扁了”“吃撑了”是不少人的饮食常态。这种饥一顿饱一顿的进食规律，使胃该休息时没休息，该运动时不运动，而是像弹簧一样被不断“挤压”。饿得太久，胃酸增多，损害胃黏膜，会导致胃糜烂甚至胃溃疡。吃得过饱，加重胃负担，会导致胃下垂，出现消化不良。还会使胃内感知发生变化，比如还没吃就感觉饱了，从而影响正常进食。

    压力胃 长期处于紧张和压抑中，会引起神经调节紊乱，削弱胃黏膜保护屏障功能，造成胃功能受损，导致慢性胃病。

    烟酒胃 酒精中的乙醇能对胃黏膜造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，发生胃炎、胃出血。烟草中的尼古丁、焦油和其他化学物质，会刺激胃黏膜，使盐酸分泌增加，导致胃炎或溃疡的发生。

    “垃圾”胃 食用过多的加工肉类食品，会增加患胃癌的风险，大鱼大肉、油炸等高脂肪食物，会给胃造成巨大的消化负担。食用过多“垃圾食品”，一旦超过胃的承受能力，就会出现消化不良或胃食管反流等情况。

    熬夜胃 胃黏膜上皮细胞平均2至3天就要更新再生一次，这个过程一般是在胃肠道休息时进行的。如果经常熬夜、总吃宵夜，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复能力就会受到影响。

    药物胃 许多药物会直接或间接地损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。比如阿司匹林和布洛芬等药物，如果不经医嘱长期大量使用，会对胃肠造成刺激、损伤，逐渐引起急性胃黏膜病变。

    （北青网 1.25 李洁）