健康小知识

    胆囊炎患者不宜长期吃素

    据《家庭保健报》报道，如果胆囊炎患者长期只吃素菜,易加速胆结石的形成。因为含有脂肪和蛋白质的酸性食物能够刺激胆囊收缩,促进胆汁排泄。如果长期只吃素食,则容易造成胆汁排泄减少,胆汁过分浓缩淤积,导致胆结石形成。

    练太极缓解老年痴呆症

    据《保健时报》报道，研究显示,定期练习太极拳对痴呆症患者的病情可产生有益影响。研究结果显示,在观察期内,没有练习太极拳的一组患者生活质量变差,跌倒的频率增加；而那些经常练习太极拳的人,疾病发展的进程得以减缓。

    胃肠弱 少食冬枣

    据《医药养生保健报》报道，鲜冬枣的膳食纤维含量很高，膳食纤维大部分存在于枣皮中,而枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,胃肠弱尤其是胃黏膜刚好有炎症或溃疡的人,食用后或会加重疼痛和不适。