冬季洗澡注意细节

    你可能想不到，简单的一次洗澡，如果开启方式不对，就有可能触动脑卒中的机关，威胁生命。

    洗澡能诱发脑卒中，这是因为很多患者本身就有高血压、心脏病等慢性疾病，洗澡的时候体温突然升高会导致血压的波动幅度在瞬间变大。这种剧烈的血压波动会导致动脉粥样硬化斑块脱落，很可能使血管堵塞或者导致脑血管破裂，这样就诱发了脑卒中。

    冬季洗澡的正确打开方式为：

    善用取暖设施 洗澡前15分钟左右，开启电暖炉、空调等取暖设施，让整个浴室持续升温，保持温暖。这是因为，浴室如果太冷，我们进入浴室，很可能因为冷空气导致体内的血管收缩，血压升高。而等到用热水洗澡的时候，血压更会因为体温的迅速升高而飙升。而等到全身血管都扩张时，血压又会突然下降。这样反复之下，要么会让动脉粥样硬化斑块脱落，形成栓塞，要么就是血管破裂形成出血点，最终导致脑卒中发生。

    等一等再洗 打开花洒后等一等再洗，浴室内有了水蒸气，温度就会慢慢升高，等室内温度达到25℃左右再洗澡。

    注意洗澡顺序 洗澡的顺序最好是先洗脸，再洗手脚，然后冲洗身体，最后洗头。

    如果身边有人突发脑卒中，不要随意挪动病人，不要给非低血糖患者输含糖液体，不可过度降低血压，不可大量静脉输液。同时，立刻拨打急救电话求助。

    （《北京青年报》12.10 李洁）