健康小知识

    咀嚼片宜细嚼慢咽

    据《大众卫生报》报道，咀嚼片是指在口腔中咀嚼或吮服使片剂溶化后吞服的片剂。药片经嚼碎后，表面积增大,可促进药物在体内的溶解和吸收,即使在缺水状态下也可以保证按时服药,尤其适合老人、小孩、中风患者、吞服困难及胃肠功能差的患者。服咀嚼片时时间宜长一点,一般应咀嚼5～6分钟,嚼细了再咽下去。

    青光眼治疗要坚持用药

    据《医药养生保健报》报道，青光眼初期症状不明显,没有生命威胁且进展缓慢,治疗以药物控制眼压为主要治疗手段。研究表明,患者按照医嘱进行积极的降眼压治疗可降低青光眼的发展速度,减少减缓青光眼的发作,减少青光眼的视功能损害。若患者用药不依从,可导致眼压长期慢性升高,导致视网膜神经细胞及其纤维受损,造成视野缺损,影响视功能。

    常吃棕榈油对心脏不利

    据《保健时报》报道，棕榈油是从油棕树上的棕榈果肉中压榨出的油脂,脂肪酸构成以棕榈酸（饱和脂肪酸）和油酸（不饱和脂肪酸）为主,与花生油、大豆油、菜籽油等相比,棕榈油饱和脂肪酸较高,不饱和脂肪酸较低,并不是理想的健康油脂。很多研究显示,棕榈油对心血管指标有不利影响。