抽筋不都是缺钙

    抽筋的学名叫做肌肉痉挛，是一种肌肉不自主的强直性收缩，可发生于身体的多个部位。

    缺钙是抽筋的常见原因之一，但并不是所有的抽筋都因为缺钙。

    寒冷刺激 在寒冷的条件下进行体育活动，如冬泳前未进行好准备活动等，低温使肌肉兴奋性突然增高从而发生强直收缩，造成抽筋。在空调房内睡觉没有盖好被子，也是夏季夜间抽筋的原因之一。

    运动疲劳 长时间的剧烈运动会使肌肉产生疲劳，代谢产物乳酸增多，从而在运动过程中或之后引起肌肉痉挛。

    电解质缺失 短时间大量出汗或吐泻之后，体内离子及液体大量丢失，易造成肌肉痉挛。

    此外，部分药物与疾病如动脉硬化、脉管炎等也可能造成抽筋的发生。

    （《人民政协报》10.23 张启栋）