人体没有“排毒时间表”

    生活中我们经常听到“人体有排毒时间表”的说法,认为人体器官都会有一个特定的排毒时间。

    其实,“排毒”并不是一个严谨的医学用语。所谓的人体毒素不过是体内多余的垃圾,其主要来源有两个，一是现代医学所说的食物消化吸收后产生的代谢废物滞留，以及从环境中来的各种“污染物”在体内的沉积,如乳酸、尿酸、自由基、体内多余脂肪、老旧坏死细胞等；另一个是传统医学所说的糟粕,比如痰、浊、瘀等。

    假设人体真的存在排毒过程,那么肯定是代谢越快排毒效果越好。在晚上11:00～凌晨1:00这个睡觉时段,当人体休息时,整个代谢都会平缓下来,为何传言中肝脏等器官的排毒却加强了呢?所以，该说法站不住脚。

    （《保健时报》10.17 张骅）