生活小百科

    喝茶有助脑健康

    新加坡国立大学领导的一个国际研究团队以36名年龄在60岁以上的人为研究对象，在2015年至2018年期间收集他们的身体状态、生活方式、心理健康状态等信息，并对他们进行神经心理学测试和核磁共振成像。通过分析他们的认知表现和成像结果，研究人员发现，茶叶中的成分能直接影响大脑区域间的连接，经常喝茶有助于脑部抵御由年龄引起的结构改变。

    （《深圳特区报》9.25）

    忍耐力强的人不会焦虑

    美国宾夕法尼亚州立大学的研究小组对3300名志愿者进行了为期18年的追踪研究。结果发现，不仅是乐观的人生态度提升了心理健康水平，忍耐力、自我控制感和目标感也可以显著减少抑郁、焦虑、恐慌等不良情绪。研究人员表示，忍耐力和乐观向上的态度可以通过控制压力因素来增强人的内在承受力，这样，因逆境引发心理疾病的可能性就会减少。

    （人民网 9.17 宁蔚夏）