按五穴治脂肪肝

    中医学中并无脂肪肝之名称,从其临床表现可归属于“积证”“积聚”“痰浊”等范畴,是肝脾不和、痰浊内阻的一类本虚标实证,病位在肝、脾、肾三脏。穴位按摩可以起到治疗脂肪肝的效果。

    足三里 补中益气、消积导滞。以拇指或食指端部按压双侧足三里穴,指端附着皮肤不动,垂直逐渐加压直到有酸胀感为度。

    丰隆 健脾和胃、祛湿化痰。用拇指指腹在丰隆穴上做环形揉动,并垂直逐渐加压点按,以局部有酸胀感为佳。

    中脘 和胃健脾、降逆利水。配合呼吸,呼气时指腹向下按压中脘穴半分钟,再顺时针按揉约2分钟,尤以局部有酸胀感为佳。

    气海 温阳益气、化湿理气。先以右掌心紧贴于气海的位置,按顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100～200次。再以左掌心,按逆时针方向,如前法按摩100～200次,按摩至有热感即有效果。

    天枢 理气行滞、消食调脂。用手掌摩擦此穴周围,按顺时针方向揉按以助肠蠕动；还可用两拇指点按天枢穴,以局部有酸胀感为佳。

    每次按摩20分钟,10次为一疗程,隔日1次,一般治疗3个疗程即可。

    （《家庭医生报》8.19 叶勇）