是什么让年轻人备感焦虑

    澳大利亚墨尔本皇家理工大学的休·辛普森正在攻读建筑学专业学位。胜利在望之际，他的健康状况出了问题。他以为是癌症。还好，医生发现他患的不是癌症，而是焦虑症。

    这既在意料之外，也在情理之中。辛普森每天学习18个小时，每周7天，只为取得好成绩，毕业后找个好工作。和辛普森一样，他的很多同龄人也承受着一定程度的心理困扰。

    “如果要问是什么夺走了我的周末，压垮了我的身体，那就是该死的工作电话和工作邮件。”31岁的管理顾问罗斯·兰道对澳大利亚设计新闻网站“公开期刊”抱怨道。“公开期刊”称，根据澳大利亚民调机构公布的2018年“未来领导者指数”，该国18岁至29岁的人中，有49%的人表示在所有或大部分时间里感受到压力。其他国家的情况也不容乐观。

    是什么让这一代年轻人如此焦虑？这部分归咎于艰难的就业形势和高企的房价。

    在20世纪70年代，年轻人的失业比例不到三十分之一，而今天为六分之一。从事临时工作的比例从1992年的34%上升到50%，而临时工的权益通常得不到保障，收入也很不稳定。

    美国新闻网站BuzzFeed指出，澳大利亚年轻人面临的问题依次是买不起房、就业机会不足、全球变暖和经济衰退。

    澳大利亚18岁至29岁的年轻人中，有77%的人抱怨个人和社交生活受到工作的影响。兰道估计，自己每周的工作时间长达90小时，包括在家处理工作邮件、接听工作电话的时间。工作与生活的失衡影响了她的身心健康，也损害了她的人际关系。

    不过，即使工作不忙，也有61%的人感到压力。年轻人对新技术的痴迷，特别是对社交媒体的依赖，对他们的健康和幸福产生了负面影响。2015年的一项调查显示，那些每天至少5次登录社交媒体的“重度成瘾者”中，近三分之一的人在离线后很难入睡或放松。许多人感到自己“消耗殆尽”，社交媒体用得越多，看到朋友或同事展示有趣或令人兴奋的事时，人们更容易感到低落或焦虑。

    好在，越来越多的人开始回归极简主义生活。有人发起“逃离的快乐”运动，鼓励人们放下手机、关闭电脑，更多地体验“真实的世界”，例如读书、锻炼身体和探索大自然。

    （《青年参考》6.27 袁野）