游泳能缓解哮喘吗

    “洪荒少女”傅园慧的父亲说：当初女儿学游泳，就是为了治疗哮喘，坚持游泳四年后，哮喘再也没发过。傅爸爸的话，一石激起千层浪。

    现在，不少医生也会推荐哮喘患者进行有氧运动，特别是通过游泳来改善哮喘症状。这是因为，在游泳时，哮喘患者首先需要学会控制自己的呼吸节律，在不断挥动的双臂带动下充分锻炼胸部肌群，改善呼吸功能。同时，游泳池内的清洁、高湿环境也很适合哮喘患者。

    有研究证实，当哮喘患儿接受连续12周，每周3天，每次持续30分钟以上的游泳训练后，哮喘和活动受限症状得到很好的控制。动物实验也为游泳可改善哮喘患者症状提供了有力证据。

    当然，不止游泳可以改善哮喘症状，适量的有氧运动比如慢跑、瑜伽、体操等，均有助于提高患者的肺活量及呼吸控制能力，提高免疫系统能力，进而有助于减少哮喘的急性发作。

    需注意的是，有一类特殊的哮喘病与运动相关，名为“运动性哮喘”，就是运动诱发性哮喘。此类患者常在剧烈运动5～10分钟后出现急性气道狭窄和气道阻力增高，继而导致突发性胸闷、气短、咳嗽。如果被诊断为运动性哮喘，建议在医生指导下进行药物治疗，待病情好转后再进行运动训练。

    （《文汇报》6.11 虞有超）