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    文摘报 2019年06月08日 星期六

    健康小知识

    《 文摘报 》( 2019年06月08日   04 版)

        夏季警惕丘疹性荨麻疹

     

        据《广州日报》报道,夏天去公园、草地游玩以后,手脚会出现一些风团状、纺锤形的包包,或者水疱,让人感觉剧烈的瘙痒,这可能是蚊虫叮咬引起的丘疹性荨麻疹。丘疹性荨麻疹治疗可以口服抗组胺药,外用炉甘石洗剂、糖皮质激素类的药物,可以起到消毒止痒的作用。

     

        打豆浆前温水泡豆更营养

     

        据《家庭保健报》报道,大豆所含的大豆异黄酮在延缓衰老、改善更年期症状、预防骨质疏松和心血管疾病等方面有辅助作用。黄豆在50℃的热水中浸泡8小时,能让大豆异黄酮的吸收率提高6倍。因此,为了让豆浆更有营养,不妨在打豆浆前用50℃的热水来浸泡黄豆。

     

        熬夜是2A类致癌因素

     

        据《医药养生保健报》报道,熬夜早已被国际癌症研究机构列入了2A类致癌物(即很可能致癌)。研究表明,打乱正常的昼夜节律(长期的生物钟紊乱)会造成激素分泌紊乱,从而促进肿瘤生长,并抑制抗癌药物的作用。长期的生物钟紊乱并不仅仅包括熬夜,还包括作息不规律,比如今天晚上10点睡,明天凌晨4点睡,这样频繁地改变生活和睡眠节奏,也会导致生物钟紊乱。

     

        长期贫血连累心脏

     

        据《老年日报》报道,当血液里的血红蛋白含量(血色素)男性低于120克/升,女性低于110克/升时,即为贫血。这意味着,血液单位容积携带的氧气量减少,血液容量代偿性增加,长期处于高心排血量的状态会使心脏的负荷明显增加,引起心肌肥厚、心脏扩大等心脏病变。中度以上贫血容易引起心血管病变,长期严重的慢性贫血甚至会引发心力衰竭。因此,如果发现贫血,应正规就诊;已经发生贫血性心脏病的病人,为预防心力衰竭应注意休息、避免感染,在积极、有效地控制贫血病因的前提下,采取合适的心脏药物治疗。

     

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