这些养娃研究结果值得广泛传播

    儿童节前后国内外发布的多项研究成果都涉及如何科学养娃，这些有利于养娃的研究结果也值得广泛传播。

    缺少运动和户外活动的严重后果之一是造成孩子肥胖。北京大学公共卫生学院和联合国儿童基金会联合发布的《中国儿童肥胖报告》显示，1985年-2014年，中国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率则由0.5%增至7.3%。干预的措施其实很简单，就是让孩子参加锻炼和投身户外活动。更简单的方法就是步行上下学，能起到很好的预防肥胖的作用。

    英国剑桥大学等机构研究人员在新一期《BMC公共卫生杂志》发表的一项新研究称，与坐车上学的孩子相比，走路或骑车上学的孩子身体中脂肪含量更低，更不容易肥胖。这个结果意味着，离学校近的家庭都应鼓励孩子步行、骑自行车或蹬滑板车上学，没有条件的家庭也应创造条件让孩子步行、骑自行车和蹬滑板车上学。这样的行为方式还有一个巨大的好处，即避免和预防孩子近视。大量研究已表明，每天让孩子接触户外光线是最有效的预防近视的方法，以一个小时为最佳。因此，步行上学是一举多得的有利孩子健康成长的举措，值得推广。

    美国宾夕法尼亚大学的刘江红教授团队近日发表于《睡眠》（Sleep）期刊上的研究结果表明，与不睡午觉的孩子相比，睡午觉的孩子更快乐，成绩也更好。该研究团队分析了近3000名中国小学生的行为，发现睡眠缺乏现象在儿童中非常普遍。

    有大量研究揭示，午睡不只是让人们获得新的能量和提高工作效率，而且有助于提高免疫力，避免持续的电子屏幕和单一的坐姿等对健康的影响。让孩子睡午觉，哪怕是半个小时也是有好处的。

    （《北京青年报》6.3 张田勘）