健康小知识

    心脏不适者 多抬高双腿

    据《家庭保健报》报道，心脏不适者有的是心脏瓣膜闭合功能存在问题,有的是肌肉收缩力量减弱,如果把双腿抬高,甚至是高于心脏的位置,就能使下肢的血液尽快流回心脏,再经过肺与氧的结合,形成新鲜血液供应全身。

    衣服干洗后不要直接穿

    据《医药养生保健报》报道，许多人从干洗店取回衣服直接穿，或还套着塑料袋就放进衣柜里,然后用时拿出来就穿,这些做法是错误的。刚干洗完的衣服往往有股特殊的味道,这是干洗剂里的四氯乙烯所散发的气味。衣服在干洗时,这种化学物质往往会被衣物纤维吸附,而后逐渐释放出来。这种化学物质会诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、接触性皮炎。因此，干洗的衣服拿回家后应立即将塑料罩拿掉,并将衣服挂在通风的地方,待衣物上的干洗溶剂挥发后再穿。

    趴着午休害处多

    据《大众卫生报》报道，趴在桌上午睡不但会使颈椎和腰椎过度屈曲,颈椎和腰椎的肌肉紧张,引起颈椎、腰椎疾病,还会影响呼吸、消化,压迫眼球，并造成醒后手臂麻木、酸痛等不适。