伸懒腰，为了更快清醒

    睡眠是一种自然界生物普遍存在的休眠状态，不管是空中的飞鸟、地上的猫还是水里的小鱼都需要睡眠，它是生命活动最为重要的内容之一。睡眠是一种主动过程，目的是为恢复精力。睡眠是诸多脑功能状态中的一种，是指大脑意识相对丧失、自主的肌肉活动消失、受适当刺激可完全恢复到清醒时的生理功能的一种自主行为。对哺乳类动物而言，睡眠总量和睡眠特征与年龄、体型、脑容量及其他生物学变量（陆生或水生、饮食、睡眠位置的安全性等）相关。

    大多数情况下，猫咪伸懒腰都是在刚睡醒的时候。研究人员通过装置检测猫的睡眠情况后，发现猫每天要睡12~16个小时，大约是人类睡眠时间的两倍。它的睡眠又分为清醒期、眼球运动睡眠和快速眼球运动睡眠。在一个完整的睡眠过程中，后两种睡眠状态是会交替发生的；而在非快速眼动期中，身体各部位是放松的，感觉功能降低，都处在自我修复的过程中；“快速眼动期”顾名思义，就是指这段时间内眼球是快速转动的。人类的梦境通常在此期间发生，猫也会做梦，但这一时期身体各部位还是放松状态的。

    此时的猫因为肌肉处于放松状态，对外界的动静一般也不会做出反应，所以不容易被唤醒。正常情况下，在猫睡觉的时候，肌肉是处在“关闭”状态的，可以避免它突然从沙发上蹦跶起来梦游。当然，人也一样。当猫刚醒过来的时候，全身的肌肉也并不会被瞬间激活，大部分的肌肉还处在比较僵硬、放松的状态。这时候，猫为了快速进入捕猎的状态，就需要伸懒腰了。

    肌肉是有弹性、黏滞性和伸展性的，这些物理特性会受到肌肉温度影响，当温度下降时，肌浆内各分子间的摩擦力加大，肌肉的黏滞性增加，伸展性和弹性也会下降；而温度上升的时候，肌肉黏滞性下降，伸展性和弹性会增加。唤醒的意义也在于此。

    在做伸懒腰这个动作的时候，肌肉的温度会升高，降低了黏滞性，提高了肌肉伸展性和弹性，自然更有利于提高运动的能力。另一方面，猫的全身肌肉处在拉伸的状态时，还可以刺激某些关节的神经系统活动。

    最后，伸懒腰这一简单的运动还可以让血液流速增快，血压升高，让更多的血液流向肌肉和大脑，唤醒昏沉沉的身体。要知道，在残酷的大自然中，只有快速地清醒，才能更好地生存下去。

    （《羊城晚报》4.22 三花是只猫）