健康小知识

    挥拍类运动最护心血管

    据《大河健康报》报道，有国际机构研究人员对8万余名英格兰和苏格兰参试者近30年的健康数据展开了梳理分析。结果显示，与不参加相应运动的参试者相比，挥拍类运动者死亡率降低了47%，坚持游泳者死亡率降低了28%，有氧运动者和骑自行车者死亡率分别降低了27%和14%。进一步研究发现，挥拍类运动、游泳和有氧运动可以使心血管疾病死亡率分别降低56%、41%和36%。

    骨科手术前用抗炎药或利于骨骼恢复

    据《深圳特区报》报道，骨折后产生的急性炎症反应有利于骨骼恢复，因此骨折后不能立即使用抗炎药，若需要骨科手术，可在手术前几周使用抗炎药来增加干细胞数量，并在临手术前停用抗炎药，为骨骼正常愈合所需的急性炎症“让路”。

    女性有小肚子危害大

    据《中国妇女报》报道，一项新的研究发现，体重正常的人有小肚子，死亡风险甚至比那些肥胖的人还要高。在体重正常的女性中，有小肚子的比腹部脂肪平均分布的，死亡风险增加了50%。而相比之下，她们比肥胖女性早死的概率要高32%。

    烧焦大葱不宜食用

    据《健康咨询报》报道，炒菜时用大葱炝锅一定不要在高温下翻炒，否则会释放大葱中的有毒物质丙烯酰胺。烧焦的大葱不宜食用，否则很容易中毒，并有致癌风险。