健康小知识

    小儿腹泻试试焦米汤

    据《大河健康报》报道，将一小碗大米洗净晾干,入锅用中火炒至焦黄。炒好大米后加入三小碗水,煮半个小时后即可服用。焦米富含碳水化合物,经焦化后容易消化,制成焦米汤不含乳糖,对控制腹泻、恢复肠功能极为有利。

    当归煮蛋 养血驻颜

    据《健康咨询报》报道，面色发暗、长斑点的女性朋友如要用药膳调理面色,可在饮食中加点当归。当归味甘性温,归肝、心、脾经,既能补血又可活血。当归煮鸡蛋:当归20克,鸡蛋1个,红枣4枚,加水煮到熟,剥去蛋壳扎孔,再放入药汁内煮三五分钟即可。

    吸烟降低抗癌能力

    据《家庭保健报》报道，吸烟可能会影响身体免疫系统对抗黑色素瘤的能力。与不吸烟的黑色素瘤患者相比,有长期吸烟史的黑色素瘤患者的存活率会大幅下降。免疫力强可以提升黑色素瘤患者的存活率,而吸烟对人体免疫系统产生了影响,改变了其抵抗皮肤癌的能力,也增加了其他健康风险。

    爱出门才能更长寿

    据《家庭医生报》报道，研究显示,老人不爱出门,容易患上抑郁症、焦虑症以及其他精神疾病。而每天出门的老人死亡风险低,寿命更长。所以,建议老年朋友多出门,最好的去处就是城市绿地。老人每天在安静且有绿地的公园散步1小时，能显著改善肺活量。