健康小知识

    一件背心防腰寒

    据《健康咨询报》报道，腰部保暖对老人十分重要，老人受凉后会出现腰痛、腰部发沉的症状。建议夏天多穿件背心，或使用护腰，冬天要备件棉坎肩。老人衣服最好选长款的，以免弯腰时把腰露出来。

    养心吃“红” 清心吃“苦”

    据《当代健康报》报道，中医认为，红枣、红椒、樱桃等红色食物与心相关，日常适量食用可补心。苦味入心经，清心火最佳的食物是莲子和苦瓜。

    健胃消食片并非养胃零食

    据《医药养生保健报》报道，很多孩子喜欢将健胃消食片当日常零食吃。实际上，健胃消食片是用来消化食积的良方，由太子参、陈皮、山药、麦芽（炒）、山楂组成。这些药物副作用较小，按时按量服用没问题，但如果没有找到消化不良的原因就大量盲目服用，可能导致胃部烧心、泛酸，加重病情。