健康小知识

    石榴籽养胃毫无根据

    据《现代保健报》报道，石榴是热性水果，含不少糖分，便秘者、支气管炎患者和糖尿病患者要少吃。还有“吃石榴不吐籽养胃甚至可以治胃病”的流言，这是没有任何根据的。老人肠胃消化功能本来就弱，吃石榴籽不但没有助消化的功效，反而会加重胃肠负担。

    脑萎缩未必会痴呆

    据《健康时报》报道，脑萎缩指由各种原因引起的脑体积变小，细胞数目变少。最常见的原因是年龄增长，这是生理性的。但是，脑萎缩并不等于将来会发展为痴呆。老年痴呆是指各种原因导致老年人出现严重的认知功能减退，包括记忆力减退、言语重复或表达障碍、性格行为改变、判断力及定向力障碍、计算力及注意力下降等。痴呆常伴随着脑萎缩，这种萎缩可是弥漫性或局灶性的，属于病理性脑萎缩，但痴呆与脑萎缩的严重程度不一定相关。

    干柠檬泡水补不了维C

    据《医药养生保健报》报道，新鲜的柠檬中含有丰富的维C，但维C是一种活性较高的抗氧化剂，光和热都会对它造成破坏。在脱水、烘干的过程中，大多数维C已经被破坏。另外，维C是水溶性维生素，在有水分的环境中容易存在，当失去水分后会加速氧化破坏。要想补充维C，应选择新鲜、表皮完整的柠檬，切片后用温水冲泡。