你还在吸电子烟吗

    众所周知，吸烟有害健康。随着人们对健康的日益关注，一些吸烟者开始拒绝香烟，并寻找一种替代品来辅助戒烟。由此，电子烟便应运而生了。

    电子烟是一种模仿传统香烟的电子产品，有着与传统香烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。简单来说，它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。与传统香烟相比，电子烟的特点是加热不燃烧，烟油中也不含危及健康的焦油、一氧化碳等物质，所以大家普遍认为，它对人体危害比较小，甚至有人错误地认为电子烟可以帮助戒烟。

    针对电子烟所谓的戒烟作用，目前尚没有科学依据，也没有任何控烟戒烟组织认可电子烟具有戒烟、清肺等作用，一旦开始吸食，电子烟中的尼古丁同样会让吸食者上瘾，进而可能会对大脑发育造成影响，造成终身不可逆的损害。电子烟的烟雾和传统香烟一样，都含有尼古丁、各种重金属和甲醛等有害化合物，会让人上瘾，同样会危害吸食者的身体健康。

    无论是哪种电子烟，都是由含有烟油的烟弹、雾化器和电池三部分组成的。电子烟在使用过程中，电池加热烟液所产生的气溶胶中，还含有对心血管有害的醛，包括甲醛、乙醛和丙烯醛等。这些有害气体，会导致肺癌在内的多种癌症。甚至还会引发闭塞性支气管炎，使人的肺逐渐衰竭，进而死亡。

    由于电子烟出现的时间较短，目前国内在电子烟对健康危害方面的相关研究还不多，生产电子烟的厂商也几乎从未做过电子烟对人体健康影响的科学研究，包括好的和不好的方面。

    根据世界卫生组织的报告，目前世界上有30多个国家已全面禁止了电子烟的广告、促销和赞助。印度、菲律宾、黎巴嫩、柬埔寨、越南、阿根廷、奥地利、比利时、埃及、泰国、巴西、新加坡、加拿大、新西兰、日本和中国香港，这16个国家和地区，全面、部分区域或有条件地禁止了电子烟。

    为了自己和家人的健康，呼吁国家能够尽快通过法律程序，修改控烟条例，将室内公共场所禁止吸食电子烟纳入已经实施3年多的室内公共场所全面禁止吸烟的法规条款中。同时建议吸烟者可以使用其他办法来缓解压力，比如看书、运动、聊天、散步或做一些游戏等，都能够达到缓解压力的作用。

    （《人民政协报》10.24 陈晶）