健康小知识

    头晕眼胀快量血压

    据《江南保健报》报道，引起头晕的原因很多，但血压过高或过低是常见原因之一。高血压是导致冠心病、心梗、脑梗死、脑出血、肾衰的重要原因。只要注意测量血压，及时发现高血压并予以合理治疗，完全可以把高血压的危害降到最低。

    别用护手霜擦脸

    据《保健时报》报道，不同的肌肤区域，皮脂腺的分布、角质层、水分含量等各不相同，身体乳、面霜、护手霜等护肤品的成分也不同。脸部分布皮脂多，而每天洗手次数多，手部容易干燥。护手霜质感滋润，含有保湿成分，能有效缓解皮肤干燥。用护手霜擦脸，会让脸部油性过大，导致皮肤过敏等症状。

    久坐伤害记忆力

    据《医药养生保健报》报道，久坐危害健康，可能影响心脏病、糖尿病和认知障碍。此外，久坐还会伤害记忆力，使记忆力下降得更快。研究发现，每天坐15个小时的人，无论是一直坐着还是中途起来走走，他们的内侧颞叶要比坐5个小时或更少的人小10%。

    糖尿病前期患者要早睡

    据《生命时报》报道，如果糖尿病前期患者晚饭吃得晚、睡得晚，那么他们比“早睡早起”型的糖尿病前期患者的体重指数(BMI,体重／身高的平方）要高，即更胖，其结果是更容易转化成糖尿病。因此，早睡可以帮助他们防止从糖尿病前期发展成为真正的糖尿病。