塞牙用牙线更靠谱

    吃肉、吃菜会塞牙，有些人甚至连吃个水果都不能幸免。究其原因，主要有以下几种。

    首先就是牙周炎，从流行病学上来说，牙周炎会从35岁以后加速发展。作为一种常见的牙齿疾病，它的典型症状就是引起牙齿移位、松动，使牙齿之间的缝隙逐渐变大，这样在吃饭的时候就会在这些缝隙中残存食物残渣，牙周炎还会引起牙龈萎缩，这样会增大牙齿之间的缝隙，增多食物残渣的囤积，会导致口臭。

    牙齿会随着年龄的增加而损耗，当损耗到一定程度后，牙冠会磨损得较为严重，这就是为什么老年人更容易塞牙的原因。

    如果不小心缺了一颗牙，还没及时做假牙的话，会引起两侧牙齿的松动和移位，这样也会引起塞牙。如果是有蛀牙，部分人牙齿上会出现小洞，这种情况的塞牙更难以清理。此外，还有牙齿不齐所导致的塞牙，比如单纯的牙列不齐，或是生了智齿。

    出门吃饭，总会附赠牙签，可见饭后剔牙已经成为一种常态。然而，并不太主张用牙签清理，因为牙签可能更容易损伤牙龈组织，因此塞牙后更靠谱的做法是使用牙线剔除。

    使用牙线时，抽出牙线将线的两端缠在左右手的中指上，用两手的食指和拇指绷紧牙线，拉锯式地慢慢滑过牙齿接触点。牙线进入牙缝，上下内外拉动牙线，每个牙面上下刮4到6次，直至牙面清洁为止。用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。对于不习惯使用牙线的人，还可以选择使用牙线叉。

    容易塞牙还是因为牙齿有问题，应及时就医接受治疗。

    （《法制晚报》10.23 蔡卫卫）