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    文摘报 2018年10月02日 星期二

    健康小知识

    《 文摘报 》( 2018年10月02日   04 版)

        服过敏药别超1个月

      据《老年日报》报道,任何一种抗过敏药都存在耐药性,患者长时间服用一种抗过敏药物,会出现药效下降、不能起到抗过敏作用的现象。因此,连续服用同一种抗过敏药1个月后,应更换其他类型的药物。

        血压难降或是胃病作怪

     

      据《医药养生保健报》报道,研究显示,胃食管反流病与高血压之间关系密切。研究中86例原发性高血压患者中,38例患有胃食管反流病。通过抗酸治疗恢复正常的食管pH值,有助于维持正常的血压。

        腌菜3周后开坛才安全

      据《保健时报》报道,泡菜和酸菜都属于发酵食品,腌制过程中难免混入杂菌,其中很多携带硝酸还原酶,于是泡菜或酸菜中就有了亚硝酸盐。随腌制时间的推移,亚硝酸盐含量会在某一时间达到高峰,然后含量会减少,继而下降到一个安全剂量范围。总体来看,一般的蔬菜在腌制3周之后可达到安全水平。这时再去吃相对比较安全。

        早餐奶不能代替早餐

      据《生命时报》报道,市售早餐奶的配料方面除牛奶外还含有水、白砂糖、食品添加剂及谷物和果仁等。一些早餐奶宣传其“保证了早餐所需的各种营养”,这纯属夸大宣传。早餐奶中谷物或坚果的添加量都很低,无法满足一上午身体和大脑所需的能量和营养,喝一包早餐奶根本算不上一顿营养丰富的早餐。

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