健康小知识

    秋梨膏需辨证服用

    据《医药养生保健报》报道，秋梨膏为润燥护阴之品，对于阴虚肺热之燥咳特别有效。但对于风寒咳、风热咳、痰饮咳、肝火咳等，吃秋梨膏不仅效果不佳，有时还会雪上加霜。脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好少吃或不吃秋梨膏。

    常做手工益处多

    据《现代保健报》报道，做手工不仅锻炼手指灵活性，对于锻炼大脑、延缓衰老都有很好的作用。而且，制作手工的过程也是学习知识的过程，在玩中自然愉快地学习，内心既满足又开心。研究发现，老年人做手工或园艺等有生活情趣的活动，可降低心脏病发作或中风风险。

    打鼾影响血压

    据《健康报》报道，睡眠呼吸暂停综合征患者中约50%的人有高血压。因为睡眠时反复的呼吸暂停，导致机体缺氧，引起神经调节功能失常，血液内会导致血压升高的一些激素分泌增加，从而引起血压升高或高血压不易控制。打鼾的患者可以筛查是否有睡眠呼吸暂停综合征，如果有的话要对症处理，血压很可能会得到更有效地控制。