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《文摘报》（ 2018年09月18日 07 版）

一天进食限于10小时内有益健康

美国一项小鼠研究显示，把一天的进食时间控制在10小时内有助在“没有生物钟”的情况下重建机体内部平衡，预防肥胖和代谢疾病，促进健康。研究人员认为，控制进食和禁食周期相当于从外部控制生物钟开关时间，可以弥补内部控制开关的缺失。