科学家揭示梦境的由来

    英国斯旺西大学的马克·布莱格罗夫及其同事发现，我们清醒时体验的情感力量与我们梦的内容以及做梦时脑电波的强度有关。

    研究小组让20名学生志愿者详细记录10天的日常生活，记录他们做的主要事情、发生的任何重大个人事件和他们有过的任何重大关切或忧虑。这些学生酌情记录任何伴随情绪，并为情绪强度打分。第10天晚上，志愿者睡在研究小组的梦境实验室里，他们头戴脑电图描记器来测量脑电波。所有人在快速眼动（REM）睡眠时都会被唤醒，如果他们做梦了，一份关于梦的报告就会被记录下来。然后，研究小组将这些梦的内容与每天的日志进行比较，寻找联系。比如，你骑车时可能差点儿被撞，随后梦到骑车。

    在REM睡眠期间，脑电波活动频率在4至7赫兹之间摆动，产生一种被称为θ波的脑电波。一个人θ波的强度与他们梦中出现的日记项目数量呈正相关。研究人员还发现，情绪影响较大的事件比较为平淡和中性的体验更有可能融入梦境。

    这些发现共同表明，当我们的大脑在努力处理近期发生的强烈情感体验时，会出现最剧烈的做梦活动。做梦有助于抚慰我们生活中情感事件的影响，就像隔夜疗法一样。

    如果梦的确像隔夜疗法一样可以缓解我们体验的情感影响，那么这就使我们有可能操纵我们睡眠时的大脑来增强这个过程。如果我们尝试通过人为增加θ波来干预我们的梦境，那么这可能导致把更多清醒时的体验融入我们的梦境。这可以帮助我们更好地学习。它还可能具有治疗用途，包括帮助人们接受创伤经历。

    （《参考消息》7.25）