要让爸妈有控制感

    “妈，这个放着别动，我来弄。”

    “爸，医生都让你少运动，你怎么还遛弯！在家歇着不好么？”

    这是我们所理解的“尽孝”，但也许那个被我们“尽孝”的人并不享受，也不快乐。

    心理学中有一个概念，叫控制感。控制感是指我们所拥有的，能够控制自己生活和事件的个人力量。研究表明，老年人对物理环境的控制感可明显预测主观幸福感中的积极情绪。有权利选择代表有能力控制，在生活中有选择机会的老人，比由他人代替作出大部分决策的老人，活得更快乐、更积极，健康状况也更好。控制感越高的长者越愿意用积极方式解决问题；经济条件更好的长者寿命更长。

    父母退休了还不愿意闲着，那就让他们给自己找事情做，这样他们会有价值感和控制感；很多父母宁愿住自己的“草窝”，也不愿意去城里跟儿女住大房子，因为会丧失控制感。

    想要提高爸妈对生活的控制感，首先要让长辈有一定的资金保障，让他们能决定自己要买什么，而不是全部由子女来买单，特别是对于没有退休金的老人，子女每个月给予一定资金，这对老人心理健康会产生很大的影响。其次要尊重父母退休后的生活选择，比如找一份临时工作，或出去旅游，或愿意含饴弄孙，子女都要尊重而不要干涉。最后要帮助父母培养一些兴趣爱好，比如养养花、种种菜、遛遛狗，让他们的生活更丰富多彩。

    子女不要剥夺长辈能力之内的控制感，不勉强他们做自己不喜欢的事，正如我们不希望自己的生活牢牢地被父母控制一样。

    （《健康时报》7.6 陈伟萍）