健康小知识

    维生素B1驱蚊不靠谱

    据《中国家庭报》报道，有传言说用维生素B1口服或溶解在水中制成驱蚊水喷洒，都可驱蚊。研究表明，维生素B1对蚊子落在皮肤表面的次数不会有什么影响，即维生素B1没有驱蚊效果。此外，人体每天对维生素B1的需要量为1～1.5毫克，大量补充维生素B1可能对身体造成其他伤害。

    戒烟后为何咳嗽反加重

    据《老年日报》报道，长期吸烟的人，肺泡和气管内壁会粘附一层烟焦油，戒烟后这层烟焦油会开始松解，像是喉中有痰，反射性引起咳嗽，以将这些烟焦油排出体外。因此，戒烟后可能会出现一些不适症状，如咳嗽、咳痰、烦躁不安、易怒、嗜睡、体重增加等，这都是正常反应，一段时间后会自然消失，不必过于担心。

    苏打饼干不利于减肥

    据《江南保健报》报道，苏打饼干通常高脂肪高热量，又容易消化，在饼干中血糖指数是最高一档。它含钠高、纤维少，还是在三餐之外额外吃进去的，所以非常不利于减肥。

    多数酸奶没有通便作用

    据《保健时报》报道，想通过喝酸奶达到促进胃肠蠕动、帮助通便的作用，必须同时满足两个条件：一是酸奶中活的有益菌的数量达到1亿以上；二是酸奶是用乳酸菌、双歧杆菌等有益菌发酵的。目前市面上出售的很多酸奶都达不到这两个标准，对于改善便秘毫无作用。