和子女划清心理界限

    归先生退休在家，却不能安心地居家养老，因为他仍然在为进入职场不久的女儿操心不已。

    归先生的女儿以前在学习成绩、人际关系等方面处理得都不错。但是不知为何，要好的同事后来开始讨厌她。据归先生推测，女儿可能缺乏人际交往方面的敏感性，连怎么得罪了别人也不知道。后来女儿越来越怕跟人相处，再后来提出调换工作岗位，最后索性以生病为理由把工作辞掉了。

    归先生想着女儿整天在家找不到工作，忧心忡忡，难以排解。

    归先生的烦恼，在很多中国父母身上都会发生——从子女出生、入校、就业，到结婚生子，操一辈子的心。这个传统固然无可非议，但“适可而止、过犹不及”。父母应该明确自己和子女之间的心理界限。中国父母比较容易“越界”，过度为子女承担心理压力和成长责任。归先生的“越界”表现在代替女儿分析问题原因，包容女儿长期用退缩的方式（调换工作岗位、辞职啃老）面对困难，代替女儿为她的前程担心。后果往往是父母过度操劳，子女却得不到应有的成长。

    明确界限不等于撒手不管，而是要清楚什么是父母可做的，什么是子女应承受的。所以归先生可以做的是：

    1.给予女儿鼓励。鼓励她重新鼓起勇气面对困难挫折；

    2.通过指导和建议来让女儿自己选择调整方式。比如接受专业的心理咨询、职业规划，在实际交往中克服害怕跟人相处的情绪，锻炼人际交往能力；

    3.激励女儿重新寻找工作。归先生需要给女儿限定“啃老”期限，过了期限要让她自己想办法赚钱养活自己。

    在避免过度关注女儿的基础上，归先生还要充实自己的退休生活，既能让女儿有足够的成长，也能让自己安度晚年。

    （《健康咨询报》5.21 张兰欣）