健康小知识

    润肤剂是湿疹克星

　　据《家庭保健报》报道，医生在诊疗时常嘱咐湿疹患者多涂润肤霜、注意保湿之类的话，但许多病人没当回事。其实，治湿疹涂润肤剂是不可或缺的一步。建议一天涂至少4～5次润肤剂，并保证足够的使用量，等症状缓解后可适当减少次数，但不能不涂。

    大病初愈 煲山药芡实

　　据《生命时报》报道，术后人群身体羸弱，虚不受补，适合平补身体的“白莲苓汤”。取猪脊骨250克、茯苓20克、鲜山药100克、芡实20克、莲子20克、食盐适量。先将猪脊骨洗净焯水，芡实、莲子温水浸泡1小时，沥干备用。锅内加适量清水煮沸，放入所有材料，大火烧开转小火煲1小时，调味即可。

    早饱也是消化不良

　　据《医药养生保健报》报道，有人到了吃饭时间就吃，吃了一点就感觉饱了。这就是早饱，即指所吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉，表明胃动力出现了问题。其原因在于人体近端胃容纳及贮存食物的功能下降，不能在进食后正常舒张，患者就会出现饱胀的感觉，我们称其为“功能性消化不良”，应尽早就医，以免变为胃炎。