健康小知识

    前列腺炎患者少吃海鲜

    据《健康时报》报道，海鲜的锌和蛋白质含量都很高。有些海鲜的蛋白质是异性蛋白，会导致过敏，过量食用会刺激机体，引起组织充血水肿，加重前列腺的炎症反应。海鲜含有很多嘌呤，会导致血液中的尿酸含量增高，这可能是导致前列腺炎的原因之一。

    春季运动别太激烈

    据《祝您健康》报道，慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧。春天乍暖还寒，进行有氧运动时强度不宜太大。可以每周3次快步走，每次30分钟，步频控制在每分钟60～80步，再结合瑜伽、普拉提、太极拳，起到活动关节、放松肌肉、缓解身心疲劳的作用。

    天气回暖 别减降压药

    据《生命时报》报道，随着气温回暖，一些病友注意到血压降低了，就自行减少降压药用量，甚至停药，结果几天后发现血压重新升高，又开始服药或增加药量，这种做法很不科学。间断性服用降压药会引起血压明显波动，直接影响到心脏、脑、肾脏等重要器官的血液供应，还可能诱发急性心梗、脑中风等重症。因此，病人不能自行改变降压药的种类与剂量，必要时应先咨询医生，在医生指导下适当调整治疗。