对症选清咽茶

    胖大海缓解肺热嘶哑

    胖大海具有清热润肺、利咽开音、润肠通便等作用，对上火、肺热引起的声音嘶哑、咽喉不适有效，与适量蜂蜜一起冲泡，效果更好。

    由风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，以及烟酒过度引起的声音嘶哑、咽部不适，胖大海没有治疗效果。

    胖大海不适合长期服用，泡水时，每次不宜超过3枚。

    麦冬缓解肺燥干咳

    麦冬有养阴生津、润肺清心的作用，如果咽部不适，辨证为肺燥者，即表现为咽喉痒、口干咽痛、舌干少津、干咳、无痰、舌苔黄腻等症状，可用麦冬泡水，每次2克即可。

    糖尿病患者饮麦冬水时可搭配一点党参，能够补气。脾胃虚寒、长期腹泻、消化不良的患者不要服用。麦冬不宜长期服用，否则可能会生痰、生湿。

    罗汉果缓解咽痛便秘

    罗汉果具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便等作用，辨证属于肺胃实热，即表现为咽喉疼痛伴有大便不通者，可用罗汉果泡水。

    罗汉果太甜，易伤脾胃，不宜长期服用。用烘干的罗汉果泡水，喝多了会上火，不适宜风热咳嗽患者。寒凉体质的人在使用罗汉果时，放入一两片姜片一起泡煮，即可中和罗汉果的寒性。一般500毫升水放入1/4个罗汉果即可，坚持2周。

    金银花缓解风热咽干

    金银花可清热解毒、凉散风热，对外感风热或温病初起时的身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，可治疗咽喉肿痛，预防上呼吸道感染。

    金银花性寒，适合平和体质或内热体质者服用，而不适合脾胃虚寒者。成人一般每天服用400毫升以内为宜，儿童不超过180毫升，连续服用不宜超过一周。

    以上药物均有清热解毒、利咽的作用，但多为苦寒之物，建议咽喉症状严重的患者在经正规医院辨证体质、疾病后，再选择药物。

    （《生命时报》4.17 雷妍）