健康小知识

    下象棋有益心理健康

    日本帝京大学的研究小组对有“棋手之城”称号的兵库县加古川市志愿者棋手进行研究。参试的67名60~86岁男棋手模拟假定的6个甚为棘手的对弈情境，在一番对决并攻破难题后，男棋手参加心理学认知行为疗法测试。结果表明，棋手们“在情绪低落时难以自控”的倾向减少，“能够稳定地把握思维”的倾向提高，“自我缓解压力”的能力增强，心理状态得到了很好的改善。象棋作为一种认知行为疗法，可用于抑郁症及老年痴呆症的预防。

    （《生命时报》4.6 宁蔚夏）

    行走速度慢者患痴呆风险高

    英国科学家研究显示，在近4000名老年人中，行走速率下降较快的人群思考能力及作出决定的能力较低，而这些人被诊断患有痴呆症的几率较高。研究者认为，行走速率变慢预示着患痴呆症风险上升。

    （《中国新闻周刊》2018年第12期）

    自拍让人“恨”自己的鼻子

    整形医生们发现，一些患者要求做鼻部整形，因为觉得自己的鼻子在自拍中显得太大。人们在自拍的时候，镜头离脸很近——约12英寸（约合30厘米）——鼻子与其他五官相比就会大出30%。发生这种扭曲的原因关键在于视角，当你和镜头保持一段距离，鼻子和其他五官与镜头的距离大致相同，你的鼻子看起来也就更符合比例了。

    （《参考消息》3.6）