健康小知识

    硝酸甘油有三怕

    据《医药养生保健报》报道，硝酸甘油是一种非常不稳定的药物，怕光、怕氧、怕高温。因此，一定要用棕色瓶子来储存，尽量避光，每次服药之后将瓶盖盖严，放在低于20℃的环境下保存，这样才能最大程度保证药品稳定。硝酸甘油片一旦开封，每6个月需更换新药。

    护腰“三不要”

    据《老年日报》报道，老年人保护腰部要注意以下几点：①不要搬重物，搬重物时注意先下蹲，再抬举重物，切勿直接弯腰搬运；②不要盘腿坐，否则会增加腰部骨骼和肌肉的负担；③不要卧软床，否则会使脊柱处于不正常的姿势，引起姿势性腰痛。

    杂粮打粉 种类不宜过多

    据《江南保健报》报道，购买五谷杂粮打粉产品时，要注意五谷杂粮搭配的种类不宜过多，一般以3～5种为宜，因为同时食用多种谷物易引起消化不良。此外，搭配的种类主要根据个人具体情况来定，建议食用前咨询一下中医科的医生。