容易被忽视的感冒症状

    提起感冒症状，大家通常会想起打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽，但也有一些不太明显的感冒症状。

    做奇怪的梦 大部分梦发生在快速眼动（深度）睡眠期间，当人们生病或发烧时，大脑在快速眼动期间比往常更为活跃，因此发烧会造成患者做更多疯狂的梦和有奇怪的想法。

    味觉发生变化 味觉功能的75%～95%与气味有关，当你感冒时，身体正在努力抵抗病毒，由于鼻道和喉咙内的组织发炎和被阻塞，患者就会丧失嗅觉和味觉。

    渴望吃垃圾食品 当人们生病时，只是想感觉好些，这就意味着患者通常会求助于具有安慰性的食物。感冒患者在此时的最佳做法不是吃垃圾食品，而是增加对维生素C的摄入量，如吃橙子或喝橙汁；或食用更舒缓滋润的食物，如温热的苹果汁、鸡汤和加入蜂蜜的热茶。

    无法集中精力 患感冒时，会感觉疲劳，体力下降，难以集中注意力。当你无法集中精力做需要做的事情时，不如在家休息，这样能有助于恢复。

    一直口渴 当人们感冒、咳嗽、打喷嚏和流鼻涕时，就会造成身体流失液体。低烧也会造成患者出汗和体液流失。由于患者无法通过鼻子呼吸，再加上体液流失，就会造成口干，导致比往常更口渴。感冒患者喝温热的液体有助于补水。

    梳头时头痛 肌肉酸痛是最常见的感冒症状，它会影响到身体的所有部位，甚至是面部和头皮的肌肉。

    不想说话 感冒不仅会造成患者昏昏欲睡，还会引起抑郁症的症状。当患者感觉不舒服时，就不想被打扰。

    想戴深色墨镜 当人们感冒时，眼睛会变红、发炎和感到不适，这就让它们对光线更敏感。当感冒患者的眼睛对光线敏感时，在阳光下戴墨镜就会感觉舒服些。

    比平时更饿 当人们生病和忍受感冒的不适症状时，就会感觉更饥饿，因为身体正在奋力建立免疫系统并对抗病毒。患者在生病时格外需要补充营养，最好吃柔软的食物，比如清汤、大蒜、鲑鱼、燕麦和热茶等。

    （《北京青年报》1.19 王萌）