为何刷朋友圈如此上瘾

    很多时候，我们刷朋友圈的动作都是无意识的，这已不仅仅是“着迷”那么简单，而是“上瘾”。

    表面看来，刷朋友圈、刷微博都是个人行为，好像没有人逼着你去关注去点赞刷新，“自由”并没有丝毫被破坏的迹象，但背后，这些社交网站的“毒瘾”其实正感染着每一个使用者，不管你是否自愿，都会让你不自觉陷入这个“圈套”中且越陷越深。

    原始人类的群居生活决定了人们都有一种寻求归属、获得社会地位的欲求，因此，我们的大脑天生对于自身个人信息特别敏感，这也就是为什么即使在嘈杂的屋子里，有人喊我们的名字，我们也会一个激灵，立马辨识出这种信号。

    如果这种信号还是关于我们的名誉和社会地位的信息，那大脑兴奋点就更会达到一个小“高潮”。社交网站之所以能够轻松擒住我们的心性、让人欲罢不能的最大致命点就在于，它了解人们对自我社会地位的欲求不满，所以极力让你在自己的社交小圈子里尽情表现自己，获得来自众人对你社会地位的反馈。如果一个人越是有社会依赖性，越是享受在小圈子里“众星捧月”的感觉，那么，大脑的兴奋点就会一直“在线”，社交网站的诱惑力也会愈发难以抵挡。

    50多年前，心理学家斯金纳首先发现了生物是如何成瘾的，即有机体必须先作出所希望的反应，然后得到“报酬”，即强化刺激，使这种反应得到强化，而导致成瘾的重点就在于奖励的不确定性。

    我们不停刷朋友圈也是因为其中的“奖励”很随机，我们很确定自己能在朋友圈、微博刷到感兴趣的东西，但不知道什么时候会刷到。另外，我们自己发布状态以后，点赞和回复是不可预期的，这也就形成了“奖励不确定性”，更会激发自己的表现欲，希望能以此得到更高的回报。

    （《北京晨报》2017.12.21 陈佳莉）