骨密度低≠缺钙

    骨密度全称为骨骼矿物质密度，代表骨骼内钙质沉着的程度，是骨骼强度的一个重要指标。30～40岁是骨密度最高的时期，之后随着年龄开始下降，含矿物质减少，骨骼强度变差，出现骨质疏松的情况。

    很多宝宝有骨密度低的情况，家长认为这就是缺钙了，或者是缺维生素D。其实，成人骨密度低一般来说是缺钙的表现，但是儿童骨密度低则完全不同。骨骼在生长中是有空隙的，只有留有空隙才能让钙质吸收到骨骼内去，由于儿童处于生长旺盛的阶段，在骨骼不断拉长时，钙质还没有沉着进去，骨密度就会偏低。婴幼儿的生长不是匀速的，而是类似阶梯，骨密度低是由于婴幼儿快速生长导致的一种生理现象。只要不是严重的骨密度低，轻微的甚至中度，家长们就不用担心。相反如果孩子骨密度值偏高才要注意，有可能骨骼已经闭合，会导致长不高。

    骨密度检查虽然能够测定骨质的含量，但主要应用于评估成人及中老年人的骨质疏松，而且对于骨密度检查目前没有统一标准，一次检查意义不大，也预测不了孩子将来能长多高。

    此外，人体的钙99%都存在于骨骼和牙齿中，维生素D缺乏会影响钙的吸收。因此，维生素D摄入不足或钙营养不足，都可能影响钙在骨骼的沉积，从而引起骨密度下降。保证孩子的奶量和维生素D，添加辅食后均衡饮食，不会有缺钙的问题，不需要额外补充。过量摄入钙，反而有增加肾脏负担的风险。

    （《中国家庭报》10.19 芳妍）