常蒸桑拿好处多

    随着桑拿在世界各地日益流行，科研人员开始调查桑拿有益健康的证据。英国布里斯托尔大学和芬兰东芬兰大学的研究人员对1935名年龄在42岁至61岁之间的男性进行了为期25年的健康跟踪调查。

    研究人员记录了他们每个人蒸桑拿的次数，然后记录他们在随后25年间因严重哮喘发作、胸部感染引发肺炎以及慢阻肺引起并发症而入院的次数。

    结果显示，其中379人在此期间因呼吸道疾病而入院治疗。但是，与很少或从不蒸桑拿的人相比，每周蒸两到三次桑拿的人发病率降低了27%。每周蒸至少四次桑拿的爱好者患肺炎的几率降低了41%。

    尽管这只是一项针对男性的研究，但是桑拿的益处可能也适用于女性。

    科研人员不清楚桑拿为何对呼吸道疾病有如此强大的影响，但理论上讲，桑拿产生的热量缓解了气道阻塞。

    最近进行的另一项研究显示，桑拿可以降血压，还能降低心脏病发病率，定期蒸桑拿甚至能够降低痴呆的发病率。

    不过，医生建议某些患者不要蒸桑拿以免身体承受不了高温，包括近期心脏病发作或是有低血压倾向的人。

    （《参考消息》10.11）