心跳太快太慢都不好
据《大众卫生报》报道,正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。若心率长期低于50次/分或长期超过80次/分,都会使死亡率增高。长期心率过慢,由于心脏“泵”出的血不够,导致人体缺氧缺血,严重者可能导致猝死。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭,增加心血管疾病的发病率和死亡率。
不存在“健康的胖人”
据《中国家庭报》报道,并不是所有的胖人都有疾病,所以很多胖人自认为:虽然胖,但可以很健康。事实上,这个结论是错误的,因为多余的体重会增加心脏病发作的风险。虽然超重人群中的部分人并没有受到超重带来的不良健康影响,但与健康体重者相比,超重或肥胖可将冠心病的风险提高达28%,即使他们代谢是正常的。也就是说,要想健康,必须维持体重在正常范围内。
肝病患者不宜睡懒觉
据《医药养生保健报》报道,肝病患者需要充分休息,早睡早起,养成规律的作息习惯有助于肝功能的恢复。在肝病恢复期,规律的作息时间有利于建立生物钟,帮助肝脏更好地工作。如果早晨睡懒觉的话,到了晚上就容易睡不着,晚睡最伤肝。
“春牙”计划关注留守儿童口腔健康
据《光明网》报道,我国留守儿童普遍存在龋齿问题。为了让孩子们拥有一口健康好牙,9月19日,中华慈善总会、人民网、人民健康网、拜博口腔医疗集团在河北滦平县共同举办了春牙计划启动仪式暨“微笑滦平”公益基金捐赠仪式,计划在未来三年内,为全国的留守儿童人群,开展口腔健康义诊、免费涂氟及口腔健康知识课堂等活动,及早干预留守儿童的口腔健康问题。