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    文摘报 2017年09月28日 星期四

    血栓与血管“垃圾”无关

    《 文摘报 》( 2017年09月28日   04 版)

        所谓血管垃圾指的是细胞在新陈代谢过程中所产生的代谢废物,属于自然产物。多数情况下,代谢废物并不会对身体产生危害,其会随着血液运送到特定的身体器官,最终被肝脏、肾脏进行代谢分解并排出体外。若希望代谢废物能加速排泄,最简单的办法就是多喝水。

        既然血管中并无“垃圾”,那么“血管堵塞”又是怎么回事呢?导致血管堵塞,形成血栓的原因包括以下三方面:

        1.凝血系统功能失衡:健康人血管中的血液是不会发生凝固的,但在各种致病因素的影响下,导致凝血系统功能失衡,引起一系列的病理反应发生,最终形成血栓、血管堵塞等问题。

        2.血液成分发生变化:某些因素可导致血液中抗凝血的成分发生异常,进而会引起血液呈现高凝状态。

        3.血脂增高:人体摄入适量的脂类物质有助于身体正常运转,但机体脂类物质摄入过多,若长期存在于血管中,则易导致血流速度减慢,或易出现动脉血管斑块,诱发血栓的形成。

        预防血管堵塞需要自律,从生活作息、饮食等方面入手:

        1.注意规律作息:长期熬夜,心脑血管的生物钟会被打乱,继而导致肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多,引起血管收缩、血液流动缓慢、血液黏稠度增加等现象。因此,预防血管堵塞应注意规律作息,避免熬夜。

        2.清淡饮食:餐餐摄入高油、高盐、高糖等食物,容易导致血管里的脂肪越积越多,最终使得血管堵塞。因此,应注意清淡饮食。

        3.定期检查:60岁以上的老年人是血管堵塞的易发群体,此类人群应重视血液流变学及凝血酶原的检测,注意定期检查血管的弹性,看是否已存在硬化迹象。

        (《健康咨询报》9.11 孟雪征)

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