北京市发布自杀预防自救准则

    9月10日是第15个世界预防自杀日，今年的主题是“用您一点时间，挽救一个生命”。北京回龙观医院日前首次公开北京市心理援助热线运行15年的数据并发布首个“自杀预防自救准则”，人际关系、女性围产、产后抑郁等容易诱发心理问题，导致自杀风险，须引起重视。

    准则简称为“自杀预防七要七不要”，即要重视不要忽视；要讨论不要躲避；要理解不要说教；要帮助不要刺激；要陪伴不要独处；要保护不要隐瞒；要治疗不要等待。

    专家介绍，依据“七要七不要”的原则，要充分重视信号，将干预付诸于行动；而不要忽视信号甚至以为是在开玩笑。要勇于讨论自杀话题，谈论就是一种支持，躲避反而让其绝望；要对自杀想法给予理解，说教式的劝说无济于事；要认真帮助其分析面临的问题，刺激的话语起不到“以毒攻毒”的效果；有人陪伴本身就是一种良好的支持，让其独处反而会使其感到孤独；要保护其隐私；时间不是缓解自杀意念的良药，等待只能贻误时机。

    （《北京日报》9.7 刘欢）