跑马拉松为何会患冠心病

    50岁的老赵是一位马拉松爱好者，每周都坚持完成3次全程马拉松，每次跑步时长都在3小时左右。最近，老赵午饭后在家运动练习时出现持续性心前区疼痛，到医院竟被诊断患上了冠心病。这是为什么呢?

    杭州第一人民医院心内科主任王宁夫说：“经常长跑有利于改善心血管健康，加速新陈代谢，消除多余脂肪。但有的人本身并不适合剧烈运动，反而可能会造成心血管损伤。”

    每个人的心脏瓣膜和心脏冠脉形态都不同，有些先天性瓣膜狭窄、关闭不全的人，一旦剧烈运动就会出现呼吸困难。如果这类人群长期进行大强度的耐力运动，心跳频率长时间处于过速状态，冠状血管供血会严重不足，引起心肌相对性的局部缺血，更易引发冠心病。

    王宁夫强调，运动时要劳逸结合。如果在运动中出现了胸闷、心慌、心前区或者后背胀痛要及时去医院检查。

    此外，现在很多人热衷于长时间的极限耐力运动，但缺乏系统训练和理性评估，盲目跟风，动辄就几十公里乃至上百公里，强度和密度都非常大，忽略了自身健康考量。其实，并不是人人适合马拉松，长期健康的身体状态是跑马拉松的前提，本身就有心血管类等疾病的人要放弃跑马拉松的念头。而且，跑步者要有科学合理的训练方法，及时评估自身有氧运动的能力，注意跑前、跑后的休息和热身运动。

    (《家庭保健报》8.31 寇晓雯 曹程)